boletín nº 43/10

 

COCINA ENERGÉTICA – MENÚ DE OTOÑO

Hola amig@s,

Con la Cocina Energética exploramos una manera de cocinar equilibrada y limpia, que tiene en cuenta no sólo los nutrientes sino la energía de cada alimento y cada estilo de cocinarlo, en armonía con la estación, el lugar donde vivimos y nuestras condiciones y necesidades particulares.

Algunos objetivos

- Disfrutar y compartir

- Aprender recetas: ricas, sencillas, sanas y nutritivas, versátiles, bonitas

- Descubrir y experimentar variedad de alimentos, completos, de origen vegetal, y variedad de formas de cocinarlos

- Profundizar en las propiedades y usos de alimentos muy valiosos como las algas marinas y otros

- Poner consciencia y cuidado en lo cotidiano

Contenidos

- Cocina Energética en otoño: estilos de cocción, alimentos y sabores, platos en sintonía con la estación

· Recogerse, interiorizar, profundizar, concentrar

· Calmar, equilibrar, aquietarse

· Nutrir, calentar, reforzar

· Endulzar, suavizar

 

· Platos que nos centran y enraízan

· Platos cálidos, acogedores, relajantes

· Platos nutritivos y a la vez sencillos y limpios

· Platos que aportan dulzor natural

 

- Profundizar en las propiedades y el uso de las algas hiziki y del tofu

- Utilizar variedad de de alimentos y condimentos: raíces y verduras redondas dulces por naturaleza (chirivía, remolacha, cebolla,…), algas kombu e hiziki, tofu, miso, picantes suaves (jengibre, nuez moscada,…), jugo concentrado de manzana, melaza de arroz,…

- Algunas claves:

· Crear platos que nos refuerzan y calientan y a la vez no crean acumulaciones y nos permiten la descarga natural de los excesos de cara al invierno

· Aprovechar los alimentos naturalmente dulces para preparar mermeladas y otros platos de verduras dulces

· Incorporar las algas marinas a nuestros platos cotidianos como grandes aliadas para nuestra salud

· Cocinar con tofu como alternativa a las proteínas animales

· Preparar quiches vegetales sin huevos ni lácteos

· Preparar rebozados y fritos ligeros

· Usar alternativas saludables a endulzantes refinados

 

- Nuestro Menú de Otoño 2010:

1. Tres colores en estofado

2. Qi-che de ensueño

3. Wuchi con caramelo

Para el descanso de media mañana prepararemos un tentempié muy apropiado para la estación: mermelada de la tierra de otoño

Material necesario

Cuaderno de notas, bolígrafo.

Precio 60 euros

Imparte: Teresa Mateo Orobia, colaboradora de Escuela Wu Chi.

Confirmaciones: es necesario confirmar asistencia antes del día 22 en: cursos@escuela-wuchi.com. Plazas muy limitadas!!!

Lugar: Escuela Wu Chi

Horario: sábado de 10.00 a 16.00 h (incluye curso y degustación)

Saludos,
Escuela Wu Chi

ESCUELA WU CHI – PRÓXIMAS ACTIVIDADES

5 de noviembre: Meditación Puertas de la Energía

6 de noviembre: Cocina energética: Menú de Otoño

12 de noviembre: Mésa médica. Medicina Biológica INSUMED

13 de noviembre: Curso Medicina Biológica - Qi Koan Biotecnología (2 de 3)

20 y 21 de noviembre: Los 5 Animales – La Serpiente (grupo de trabajo opcional)

boletín nº 42/10

 

TUI NA Y AUTOMASAJE DE QI GONG – 23 DE OCTUBRE 2010 - 

Hola amig@s,

Os informamos sobre el curso programado por la Escuela Wu Chi para el sábado día 23 de octubre 2010. Este curso forma parte de la formación de monitores de Qi Gong-Ritsu Zen, y también es una actividad dirigida a cualquier practicante interesado en este Arte.

□   Sábado día 23 de octubre: Tui Na y automasaje de Qi Gong

Conocido inicialmente como Anmo, el Tui Na es una de las terapias más antiguas de la humanidad y actualmente una de las técnicas principales de la Medicina Tradicional China.

Mediante el Tui Na conseguiremos efectos tanto a nivel físico como energético:

• A nivel físico sobre la circulación sanguínea, el sistema neuromuscular y la piel.
• A nivel energético sobre la circulación del Qi y la Xue y sobre los órganos internos y efectos generales sobre el organismo.

Las técnicas manuales utilizadas combinan maniobras de masaje, movilizaciones, digitopuntura, diversas manipulaciones y ejercicios terapéuticos.

En este marco, el automasaje esta diseñado para que pueda ser aplicado por la propia persona principalmente con fines preventivos y de mantenimiento de la salud, fines que se refuerzan sin duda, con un trabajo energético previo de Qi Gong.

En el seminario desarrollaremos las diferentes maniobras de una serie completa de automasaje para la prevención y cuidado general de la salud.

Contenidos:

· Trabajo de Qi Gong (sensibilidad, desbloqueo articular y ondulaciones)

· Medicina Tradicional China (Introducción al Sistema de Meridianos y Puntos)

· Técnicas de manipulación para automasaje

· Serie completa de automasaje definida por regiones anatómicas, con explicación para cada una de ellas, de las manipulaciones sobre puntos y otras zonas definidas, movilizaciones y ejercicios de Qi Gong asociados:

- Cabeza, cara y órganos de los sentidos

- Cuello y nuca, espalda (región dorsal)

- Extremidades superiores

- Tórax y abdomen

- Espalda (región lumbar y sacra)

- Extremidades inferiores

Lugar: Escuela Wu Chi. Camino de Húmera, 9 - Colonia Los Ángeles

Pozuelo de Alarcón - Madrid (España) Teléfono: (+34) 91 518 51 53

Horario: 10:00 a 14:00 y 16:00 a 19:30 horas

Reserva: Es necesario confirmar asistencia en: cursos@escuela-wuchi.com

Imparte: Manuel Javier Molina, experto en Tui Na y Terapias Manuales. Profesor de formación de Qi Gong del equipo Técnico de la Escuela Wu Chi.

Saludos,
Escuela Wu Chi

ESCUELA WU CHI – PRÓXIMAS ACTIVIDADES

23 de octubre: Tui Na y automasaje de Qi Gong (válido para créditos de la formación de monitores de Qi Gong - Ritsu Zen)

5 de noviembre: Meditación Puertas de la Energía

6 de noviembre: Cocina energética: Menú de Otoño

12 de noviembre: Mésa médica. Medicina Biológica INSUMED

13 de noviembre: Curso Medicina Biológica - Qi Koan Biotecnología (2 de 3)

20 y 21 de noviembre: Los 5 Animales – La Serpiente (grupo de trabajo opcional)

boletín nº 41/10

 

ACTIVIDADES PROGRAMADAS DÍAS 15 Y 16 DE OCTUBRE DE 2010

Hola amig@s:

Os informamos sobre las actividades programadas por la Escuela Wu Chi para los días 15 y 16 de octubre de 2010.

□ VIERNES DÍA 15: MEDICINA BIOLÓGICA – INSUMED – MESA MÉDICA

□ SÁBADO DÍA 16: CURSO DE MEDICINA BIOLÓGICA (INSUMED) – QI KOAN BIOTECNOLOGÍA: DEPORTE, BIENESTAR Y BALNEOTERAPIA BIOLÓGICA  (Primer seminario)

INSUMED y Qi Koan Biotecnología  ofrecen un nuevo curso de formación presencial en Medicina Biológica enfocado al Deporte, Bienestar y Balneoterapia Biológica.

INSUMED es una organización que ofrece formación, asesoramiento e investigación puntera en Medicina Biológica, síntesis de la Medicina Tradicional China y la Medicina Occidental. (www.insumed.es)

Qi Koan Biotecnología es un laboratorio adscrito a INSUMED, especializado en investigación y formulación de productos específicos para el Deporte, Traumatología, Fisioterapia, Bienestar y Balneoterapia Biológica.

Este curso está indicado a todo tipo de público interesado en estas áreas. No son necesarios  estudios previos específicos. 

Fechas y horarios

• Sábado, 16 de octubre de 10.00 a 14.00 y de 16.00 a 18.00 horas

• Sábado, 13 de noviembre de 10.00 a 14.00 y de 16.00 a 18.00 horas

• Sábado, 11 de diciembre de 10.00 a 14.00 y de 16.00 a 18.00 horas

Contenidos del curso

SÁBADO 16 de octubre:

• Introducción

Qué es INSUMED. Qué es QI KOAN BIOTECNOLOGÍA

Plantas medicinales y medicina biológica.

Uso en deporte, traumatología, reumatología, estética, wellness y balneoterapia

• Estimulación sanguínea

La sangre, componentes. Estimulación en deporte.

Anemias y preanemias. Análisis clínicos. Vacío de sangre síntomas y signos

EPO, transfusiones, entrenamiento en altura, cámaras de hipoxia.

Estimulación sanguínea en medicina biológica: estimular la sangre, el qi, el yang, el yin, la musculación.

Plantas medicinales.

Indicaciones, posología, planes de entrenamiento, actividades deportivas asociadas, patologías.

Dietas complementarias para la estimulación sanguínea según la energética de cada alimento.

• Contusiones y hematomas

Contusiones definición y tipos.

El estancamiento de sangre. Signos y síntomas.

Síntomas previos.

Tratamiento habitual en deporte mediante químicos.

Plantas medicinales. Tratamiento externo e interno.

Indicaciones, posología, uso en cada actividad deportiva, patologías.

Dietas complementarias.

• Potencia sexual

Fisiología de la sexualidad. Impulso y fuerza sexual.

Vacío de yin, de yang, de jing. Calores metabólicos implicados en algunas patologías sexuales.

Impotencia, frigidez, eyaculación precoz, dispareunia, azoospermia.

Estimulación química tradicional.

Plantas medicinales y potencia sexual. Vacío de yang, de yin, de jing. Fuerza suprarrenal.

Indicaciones, posología, patologías.

Dieta complementaria.

• Depuración y regeneración orgánica

Depuración en naturismo y regeneración.

Métodos tradicionales.

Depuración y regeneración de cada órgano  (vacío de Qi).

Dieta y alimentos en depuración y regeneración.

Plantas medicinales.

Indicaciones, posología, patologías, prevención.

• Arrugas

Arrugas y productos externos. Fisiología de la capa de Malphigio.

Xerodermia, esclerodermia, cuperosis, rinofima, acné, patologías propias de piel y cara.

Plantas medicinales internas y arrugas.

Calores orgánicos: tóxico, suprarrenal, cardiaco, hepático, biliar, gástrico y pulmonar.

Indicaciones, posología, tratamientos.

Contenidos de los próximos seminarios:

 http://wuchi-blog.blogspot.com/2010/09/boletin-n-3610.html

Lugar

Escuela Wu Chi. Camino de Húmera, nº 9 – Colonia Los Ángeles – 28223 Pozuelo de Alarcón – Madrid.

Precio

Curso completo (los tres sábados): 100 euros

En casos especiales de imposibilidad de participación a todos los seminarios, se podrá asistir a cursos sueltos, previa confirmación de plaza. El coste en estos casos será: 50 euros si se asiste a un seminario y 90 euros si se asiste a dos seminarios.

Reserva de plaza: 20 euros. El resto de importe se entregará al comienzo del curso. La organización se reserva el derecho de variar el programa o de anular el curso por las causas que considere oportunas. Reservado el derecho de admisión.

Imparte: José Sánchez García, delegado nacional de Qi Koan Biotecnología, miembro del Comité Científico INSUMED y director de la Escuela Wu Chi.

Información y reservas: Es imprescindible reservar plaza en,

fitoterapia@escuela-wuchi.com y/o  cursos@escuela-wuchi.com

Teléfono.: 91 518 51 53

Saludos,
Escuela Wu Chi

ESCUELA WU CHI – PRÓXIMAS ACTIVIDADES

15 de octubre: Mésa médica. Medicina Biológica INSUMED

16 de octubre: Curso Medicina Biológica - Qi Koan Biotecnología (1 de 3)

23 de octubre: Tui Na y automasaje de Qi Gong (válido para créditos de la formación de Qi Gong)

5 de noviembre: Meditación Puertas de la Energía.

boletín nº 40/10

 

ACTIVIDADES PROGRAMADAS DÍAS 8 Y 9 DE OCTUBRE DE 2010

Hola amig@s:

Os informamos sobre las actividades programadas por la Escuela Wu Chi para los días 8 y 9 de octubre de 2010.

□ VIERNES DÍA 8: COCINA ENERGÉTICA – DESAYUNOS COMPLETOS

Con la Cocina Energética exploramos una manera de cocinar equilibrada y limpia, que tiene en cuenta no sólo los nutrientes sino la energía de cada alimento y cada estilo de cocinarlo, en armonía con la estación, el lugar donde vivimos y nuestras condiciones y necesidades particulares.

Algunos objetivos

- Disfrutar y compartir

- Aprender recetas: ricas, sencillas, sanas y nutritivas, versátiles, bonitas

- Descubrir y experimentar variedad de alimentos, completos, de origen vegetal, y variedad de formas de cocinarlos

- Profundizar en las propiedades y usos de alimentos muy valiosos como las algas marinas y otros

- Poner consciencia y cuidado en lo cotidiano

Contenidos

- Desayunos completos:

· Digestivos, energéticos, nutritivos

· Adaptables a las actividades y necesidades energéticas particulares

· Adaptables al tiempo disponible

· Opciones saladas y dulces

· Desayunos en otoño: ligeros, calientes

- Aprovechar los beneficios y el uso sencillo de las algas nori.

- Utilización de alimentos y condimentos variados: tofu, sésamo negro, aceite de sésamo, jugo concentrado de manzana, bebida de arroz, melaza de arroz, panes de calidad, amasake.

- Algunas claves:

· Romper el ayuno “amablemente”

· Aportar la energía necesaria para comenzar la actividad diaria

· Usar alternativas saludables a: embutidos/proteínas animales, lácteos, panes blancos, cereales industriales azucarados, pastelería, endulzantes refinados...

· Incorporar las algas marinas también en los desayunos

· Cocinar con tofu

- Nuestros Desayunos Completos 2010:

1. Paté emprendedor - para los días de labor

2. Granola deliciosa -  para una jornada ociosa

3. Bebida-de-vida

Imparte: Teresa Mateo Orobia, colaboradora de Escuela Wu Chi.

Confirmaciones: es necesario confirmar asistencia antes del día 7 de octubre en cursos@escuela-wuchi.com

Lugar: Escuela Wu Chi

Fecha y horario: viernes día 8 de octubre de 19.00 a 22.00 h (incluye curso y degustación)

□ SÁBADO DÍA 9: HEMI SYNC “EXCURSION”

Imparte: José Sánchez García. Facilitador Hemi-Sync Outreach por el Instituto Monroe (Virginia – USA). Director Escuela Wu Chi.

Lugar: Escuela Wu Chi

!!!!IMPORTANTE: Por necesidades de organización, el curso se celebrará únicamente el sábado día 9 de octubre.!!!!!

Fecha y horario: sábado día 9 de octubre, de 10.00 a 14 .00 y de 16.00 a 21.00 h.

Material: Esterilla para tumbarse en el suelo. Ropa cómoda.

Es imprescindible confirmar asistencia en cursos@escuela-wuchi.com. Reservado derecho de admisión.

Información y reservas: cursos@escuela-wuchi.com ; teléfono: 91 518 51 53

Saludos,
Escuela Wu Chi

ESCUELA WU CHI – PRÓXIMAS ACTIVIDADES

8 de octubre: Cocina Energética. Especial desayunos

9 de octubre: Hemi-Sync  “Excursion”

15 de octubre: Mésa médica. Medicina Biológica INSUMED

16 de octubre: Curso Medicina Biológica - Qi Koan Biotecnología (1 de 3)

23 de octubre: Tui Na y automasaje de Qi Gong (válido para créditos de la formación de Qi Gong)