ACTIVIDADES PROGRAMADAS DÍAS 8 Y 9 DE OCTUBRE DE 2010
Hola amig@s:
Os informamos sobre las actividades programadas por la Escuela Wu Chi para los días 8 y 9 de octubre de 2010.
□ VIERNES DÍA 8: COCINA ENERGÉTICA – DESAYUNOS COMPLETOS
Con la Cocina Energética exploramos una manera de cocinar equilibrada y limpia, que tiene en cuenta no sólo los nutrientes sino la energía de cada alimento y cada estilo de cocinarlo, en armonía con la estación, el lugar donde vivimos y nuestras condiciones y necesidades particulares.
Algunos objetivos
- Disfrutar y compartir
- Aprender recetas: ricas, sencillas, sanas y nutritivas, versátiles, bonitas
- Descubrir y experimentar variedad de alimentos, completos, de origen vegetal, y variedad de formas de cocinarlos
- Profundizar en las propiedades y usos de alimentos muy valiosos como las algas marinas y otros
- Poner consciencia y cuidado en lo cotidiano
Contenidos
- Desayunos completos:
· Digestivos, energéticos, nutritivos
· Adaptables a las actividades y necesidades energéticas particulares
· Adaptables al tiempo disponible
· Opciones saladas y dulces
· Desayunos en otoño: ligeros, calientes
- Aprovechar los beneficios y el uso sencillo de las algas nori.
- Utilización de alimentos y condimentos variados: tofu, sésamo negro, aceite de sésamo, jugo concentrado de manzana, bebida de arroz, melaza de arroz, panes de calidad, amasake.
- Algunas claves:
· Romper el ayuno “amablemente”
· Aportar la energía necesaria para comenzar la actividad diaria
· Usar alternativas saludables a: embutidos/proteínas animales, lácteos, panes blancos, cereales industriales azucarados, pastelería, endulzantes refinados...
· Incorporar las algas marinas también en los desayunos
· Cocinar con tofu
- Nuestros Desayunos Completos 2010:
1. Paté emprendedor - para los días de labor
2. Granola deliciosa - para una jornada ociosa
3. Bebida-de-vida
Imparte: Teresa Mateo Orobia, colaboradora de Escuela Wu Chi.
Confirmaciones: es necesario confirmar asistencia antes del día 7 de octubre en cursos@escuela-wuchi.com
Lugar: Escuela Wu Chi
Fecha y horario: viernes día 8 de octubre de 19.00 a 22.00 h (incluye curso y degustación)
□ SÁBADO DÍA 9: HEMI SYNC “EXCURSION”
Imparte: José Sánchez García. Facilitador Hemi-Sync Outreach por el Instituto Monroe (Virginia – USA). Director Escuela Wu Chi.
Lugar: Escuela Wu Chi
!!!!IMPORTANTE: Por necesidades de organización, el curso se celebrará únicamente el sábado día 9 de octubre.!!!!!
Fecha y horario: sábado día 9 de octubre, de 10.00 a 14 .00 y de 16.00 a 21.00 h.
Material: Esterilla para tumbarse en el suelo. Ropa cómoda.
Es imprescindible confirmar asistencia en cursos@escuela-wuchi.com. Reservado derecho de admisión.
Información y reservas: cursos@escuela-wuchi.com ; teléfono: 91 518 51 53
Saludos,
Escuela Wu Chi
ESCUELA WU CHI – PRÓXIMAS ACTIVIDADES
8 de octubre: Cocina Energética. Especial desayunos
9 de octubre: Hemi-Sync “Excursion”
15 de octubre: Mésa médica. Medicina Biológica INSUMED
16 de octubre: Curso Medicina Biológica - Qi Koan Biotecnología (1 de 3)
23 de octubre: Tui Na y automasaje de Qi Gong (válido para créditos de la formación de Qi Gong)
