CRÓNICA SEMINARIO DE VERANO DE TAI CHI – JULIO 2012
Por Susana Del Peso
Asistimos este año a un seminario de Tai Chi dirigido por José Sánchez en la escuela Wu Chi completo en contenidos y dedicación.
Asistimos tres días en la sede de la escuela a conferencias sobre ‘Cinesiología estructural y Movimiento’ a cargo de Emilio José López, ‘Neurociencia y Movimiento’ a cargo de Patricia Molina, y ‘Revisión del Paradigma Energético, tejido conjuntivo y energía cuántica’ a cargo de José Antonio Luna, en las que nos mostraron diferentes aspectos de la biología y la energética humana con lo que nuestra comprensión del Tai Chi pegó el primer salto en este amplio seminario.
En estos mismos días Jose, con su planificación y claridad habitual, nos informó de los contenidos en detalle de los tres días siguientes, los niveles de formación de la escuela, las clases del curso que viene y se interesó por los temas que fueran de nuestro interés.
Practicamos las aplicaciones marciales de los primeros movimientos de la segunda sección de la Forma 108 y con esto nos lanzamos a las tres jornadas intensivas en Pedrezuela.
La primera novedad fue la realización de una clase por parte de tres de los monitores que damos clases en algún centro al comienzo de cada jornada. Entre nervios y limitaciones en algunos casos, y buena preparación y aciertos en otros, mostramos la primera sección de la Forma 108 y un poco más en detalle los primeros movimientos de la misma.
Sirvió para que las personas nuevas vieran esta primera sección pero también para que los que estuvimos enfrente viéramos nuestros errores y virtudes en nuestra didáctica, conocimiento técnico y ejecución.
Como digo, asistimos al curso bastantes antiguos pero también personas nuevas a las que acogimos con cariño.
Durante el seminario realizamos también las otras dos secciones de la Forma de 108. Así, unos pudieron verla para aprenderla después poco a poco, y otros recordarla y corregir detalles para mejorar.
Tuvimos además la oportunidad de practicar los primeros movimientos de la segunda sección a ritmo muy lento, profundizando en las sensaciones, la comprensión del ritmo, su eficacia, la mirada periférica y el punto de atención.
Otra parte importante del fin de semana la ocupó la preparación física: carrera, movimientos coordinados, puentes y abdominales al comienzo de las sesiones, y estiramientos y seiza al acabar. Para el que quiera mejorar en este aspecto, la recomendación fue la constancia y la consciencia de que un acortamiento y una falta de fuerza muscular puede hacer que a una persona le sea imposible corregir este o aquel gesto por mucho que practique la forma.
Aprendimos y practicamos flujos verticales, frontales y horizontales comenzando por movimientos síncronos más sencillos, incorporando en diferentes sesiones elementos de forma progresiva y disminuyendo su amplitud al final de cada uno hasta llegar a la quietud.
Así llegamos a practicar movimientos con los brazos síncronos y asíncronos, hacia adentro y hacia fuera, hacia un lado y hacia otro, con un brazo y con dos, y todo según el plano en el que estuviéramos trabajando.
No faltó en los todos los apartados del curso la explicación de los ejercicios en sí, su corrección técnica y su relación con las tres charlas de los días previos, enriqueciendo la comprensión de lo que hacemos en las prácticas desde el punto de vista muscular, neurológico y energético. Un lujo.
En los trabajos por parejas comenzamos igualmente por realizar flujos básicos a ritmo constante e incorporando elementos de mayor dificultad en cada sesión.
Hicimos Tui Shou y Chi Sao a una y dos manos, búsqueda del compañero, trabajo con las piernas, patadas. Vimos manejos, controles y puntos de golpeo, la aplicación de la onda y de los movimientos en la vida cotidiana, agarres y enraizamiento, direcciones, diferentes distancias, ritmos, soltura, velocidad. El cambio de pareja en cada ejercicio posibilitó que todos trabajáramos con todos.
Es un método preciso y progresivo en el que debemos saber qué se hace, para qué, cómo y qué quiero obtener para luego poder hacer verificaciones.
Con la espada avanzamos hasta la mitad de la forma, corrigiendo movimientos, ritmo, proyección y estado; pudiendo comparar su ejecución y atributos con la Forma 108.
Resumiendo, fue un seminario para nuevos, antiguos y menos antiguos. Para descubrir, aterrizar y profundizar en conocimientos, comprensión, prácticas, estrategia y compromiso.
Un seminario en el que se insistió la importancia de compartir y crear una comunidad más que un grupo, porque los efectos no dependen de la técnica sino del practicante.
Agradecida a los profesores de la escuela y los compañeros por poder aprender una vez más de todos y cada uno de ellos.
Y a Jose con cariño por seguir con la enseñanza con la profundidad y profesionalidad que lo hace.
Un abrazo,
Susana.
ESCUELA WU CHI – PRÓXIMAS ACTIVIDADES
8 de septiembre: Encuentro de Reiki Japonés
14 de septiembre: Rueda de la Medicina
15 de septiembre: Curso Meditación y Energía I
16 de septiembre: Curso Meditación y Energía II
18 al 23 de septiembre: Curso intensivo de Qi Gong: “Estiramiento de Meridianos”. Conferencias y práctica
20 de septiembre: Clase abierta en Polideportivo José Caballero - Alcobendas
28 de septiembre: Encuentro de Medicina Biológica
Calendario de Actividades - Escuela Wu Chi
